冬季寒冷，气候干燥，大人小孩都容易出现嘴唇干裂，甚至脱皮的情况。有人说，嘴唇干裂怕什么，经常用舌头舔一舔就好了。然而，事实真如此吗？今天赫俪黛尔就给大家说说事实应该是怎么样的。
由于气候原因，加之饮食和水分补充不够，嘴唇没有汗腺和油脂的呵护，儿童甚至大人都会出现嘴唇干裂、脱皮等现象。为了缓解唇部的不适，一些人会不断地用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的死皮，尤其是自制力较差的人，最容易使嘴唇伤上加伤。
其实，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是唇部的水分蒸发会带走嘴唇内部更多的水分，使嘴唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。唇膏使用得当，可以很好地起到对唇部保湿的作用。最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。
对于容易发生口唇干裂的人，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时减少热性食物的摄入，如热带水果（芒果、菠萝、荔枝等），煎炸、油炸、辛辣食品也要避而远之。这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。另外，要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。
