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食用这些水果能让你皮肤美白透亮

每个女性都希望自己的皮肤美白透亮,今天赫俪黛尔就来给大家推荐以下三种水果,多吃会对皮肤美白有神奇功效。

食用这些水果能让你皮肤美白透亮

美白水果一:猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。,它能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。每天吃1-2个奇异果,很容易从肝脏排出毒素,达到皮肤美白的效果。

美白水果二:苹果

苹果有着非常高的营养价值,是一项非常广泛的水果,果中含有丰富的维生素c,而维生素c能够抑制皮肤中黑色素的沉淀,苹果中的钙含量也非常丰富,有助于代谢掉体内多余的盐分,容易被人体所吸收,长期使用可以使皮肤变得光滑细腻。

美白水果三:西红柿

西红柿的营养价值非常丰富,不仅可以生吃,还可以做成番茄酱。由于它丰富的营养价值被大众广泛使用,而且它不仅能够美白肌肤,有助于晒后皮肤的恢复,还有助于减肥。

食用这些水果能让你皮肤美白透亮

知道上述水果的功效,你还不赶紧去买来吃嘛?

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