不管哪个季节，痘痘总是会在你漂亮的脸蛋上猝不及防的出现，你是不是查了很多方法都没效果，或者用了成百上千的药物都还是遏制不了痘痘的产生？下面赫俪黛尔给大家说说痘痘的起因以及消灭方法。

（一）长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。

（二）长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。

（三）睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。

（四）长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。

（五）关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免 

简单的饮食习惯 ：1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃。2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力