现代快节奏的生活模式下，很多女性对于自己的脸部怎么重视，导致脸上容易长痘痘，就算是使用遮瑕膏也无法遮住，只能去求医。坊间流传脸上长痘痘之后不能吃韭菜，越吃会越多。那么这个说法是真的吗？今天赫俪黛尔就来给大家说说脸上长痘痘能吃韭菜吗？

先说结论

长痘痘的患者是可以吃韭菜这种蔬菜的。韭菜并不会导致临床症状加重，不仅如此，韭菜还具有润肠通便的作用，可以帮助排毒排宿便，这样对于改善皮肤起痘是有帮助的。

吃韭菜注意事项

吃韭菜的时候，需要适当的注意不可以生吃，一定要把韭菜炒熟了才能食用，用于包饺子或者用于炒菜炖菜这样辛辣的口感会消除，对肠胃和皮肤的刺激都会相对减少很多。

需要忌口哪些食物

需要忌口辣椒和大蒜类的食物。因为大蒜虽然也是和韭菜一样有辣的口感，但是大蒜对皮肤的刺激比较重，所以患者尽量避免吃其他辛辣刺激的食物。

总结一下，脸上长痘痘的患者可以吃炒熟的韭菜，需要忌口辣椒和大蒜等辛辣刺激的食物。