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盘点一些对于清除血液垃圾有功效的食物

盘点一些对于清除血液垃圾有功效的食物。

芹菜

经常食用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用,这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等,在食用芹菜的时候,可以把芹菜淖水后,加入大蒜,醋等凉拌后食用,也可以把芹菜榨汁后饮用。 

大蒜

在炒菜或凉拌菜的时候,加入大蒜,可以让蔬菜的味道变得更美,而且大蒜中所含有的大蒜素还有杀菌的作用,经常食用对保持人体健康很有好处。除此之外,经常食用大蒜还可以排出人体中多余的铝离子。 

黑木耳

黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处,并且黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处。对于经常从事棉纺,毛纺等职业的人,由于经常吸入空气中的纤维,如果经常食用黑木耳,对于促进这些纤维的排出也有一定的作用。 

海带

海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘。并且海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。 

燕麦

经常食用燕麦,对调节人体血脂水平有一定的作用,因为燕麦可以抑制胆固醇的吸收,在食用燕麦的时候,可以熬粥食用,也可以另外再加一些坚果的果仁如:核桃仁,花生仁等。 

天然水蛭素

水蛭素是吸血水蛭唾液腺中提取的一种活性成分,它是由65-66个氨基酸组成的小分子蛋白质(多肽)。水蛭素是自然界存在的天然抗凝血和溶血栓物质,被誉为医药健康领域的原子弹!

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