在抗衰老这件事情上很多人都花费了大量的精力，殊不知皱纹的产生其实75%是因为太阳光的照射，其他的外部因素只占很小部分。但是人不可能永远不接触阳光，毕竟不是每个人都是小龙女住在古墓里，而且太阳光有助于我们吸收钙和维生素D。那么怎么抗衰老呢?
防晒!防晒不仅仅是为了防止晒黑，晒伤，关键还能抗衰老，防止皱纹的产生。
其实我们防的是阳光里的长波紫外线，俗称UVA。短波紫外线会导致晒伤，长波紫外线会导致衰老。它们都可以穿透玻璃，所以在车里也没法躲避。所以很多司机长期受到来自一边的阳光照射，左右脸会形成程度不同的老化。
怎么选对防晒霜真的很重要
在购买防晒霜时，人们首先要关注的就是防晒系数。一般防晒系数有两种，即SPF和PA，但并非系数越高越好。
SPF是针对UVB短波紫外线的阳光防护系数。实验表明，防晒系数>30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数，SPF超过30的一律以SPF30+来表示，避免对消费者的误导。

PA是针对UVA长波紫外线的防护系数，目前还没有具体指数，只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。

很多人涂错了防晒相当于没涂!
只涂正确用量的一半的话，SPF50的效果会直降到SPF7，几乎等于没涂了。防晒霜的正确用量2mg/cm2，涂脸的话经过计算是1g，大部分妹子需要涂抹一枚一元硬币体积大小的防晒霜呢。无论哪种防晒霜，最好出门前20分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。
另外，防晒霜一定要及时补擦，如果是户外的高强度运动，最好能够每隔两到四个小时补一次。