如今的社会物质条件变得越来越丰富多彩,大家要求生活质量也变得越来越高.享有这一切务必要还有一个健康的身体.

针对一个女人而言.除了保持旺盛的生命力,学会养生之道,还要学会养颜知识.具体的就是怎样保护好的皮肤.怎样保护皮肤呢?

1.三十岁以前的一个女人皮肤应该说弹性尚好饱满,含水分多.不用光顾美容院.

2.洗脸时,不用每次都用洗面奶.因为去油过多,皮脂腺分泌得越多.通常每星期用两次.平时用清水温水洗即可.

3.留意季节的变化.酷暑季节要留意防晒.太阳镜,太阳帽,防晒霜,防晒伞.如果皮肤的晒斑出现,清除不易.所以要防患于未然.冬天,要留意保湿,防止干燥,多用油保水的油脂.

4.多饮水,多吃水果.女性朋友要做家务,尤其要保护好那双手的皮肤.淘洗不要直接用手(常年的碱水对皮肤有影响),烧菜时,最好带着长袖套或手套(避免油溅到手背上)因为油溅到皮肤后,很可能发展成一个黑斑.俗话说,手是一个女人的第二张脸.所以也要保护好.

5.确保睡觉时间,不要熬夜.大家都知道,好的皮肤是睡出来的.失眠的人,不但脸色难看,还会有黑眼圈,眼袋形成.给人一种疲劳不堪的感觉.