在我们的时代，黄褐斑已经是一种司空见惯的皮肤疾病，尤其是对女性来说。在众多的皮肤问题中，黄褐斑是最折磨人的一种。今天赫俪黛尔就来给大家科普下导致长黄褐斑的元凶有哪些。

长黄褐斑的元凶一：卵巢衰退

卵巢衰退是诱发黄褐斑的最大隐患。我们知道女性体内的雌激素跟容貌息息相关，雌激素就是由卵巢分泌的。如果卵巢衰退，雌激素分泌发生紊乱，肌肤得不到足够额滋养，就会出现衰老，表现在脸上就是没有气色，长黄褐斑。

长黄褐斑的元凶二：紫外线刺激

中国人的防晒意识是全世界最低的。在一般人的意识中，只有在烈日当空的夏季才有必要做防晒，像寒冬的冬天，秋风瑟瑟的秋天，是没有必要做防晒的。其实这完全是错误的做法。只要阳光能照射到的地方，就有紫外线的存在，就会对肌肤造成刺激，促进黑色素形成和沉淀。

长黄褐斑的元凶三：熬夜玩手机

熬夜对皮肤的伤害是非常大的。晚上11时之后熬夜不睡觉就会影响到肝脏的运行，使其无法正常的代谢身体毒素。如果长期如此，身体中的代谢废物和毒素无法排解，就会沉积在皮肤中，致使长斑。

很多人都认为黄褐斑只有长时间的暴晒才会长出来，其实不然，导致黄褐斑的因素很多，也很复杂，到目前为止，医学上都没有一个确定的答案，黄褐斑究竟是什么原因造成的、黄褐斑的影响因素有很多，也许就在我们生活的每一个细节中，饮食、作息、运动、护肤等等，找到致使我们长斑的因素，并加以改正，才能有效的淡化黄褐斑。