暗黄的肤色总是气色差、没精神的错觉，看上去也显得苍老。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢？下面由赫丽黛尔给大家介绍一下调理方法。

皮肤变白方法一：注意防晒

阳光中的紫外线直接与皮肤接触，会导致皮肤表皮细胞受到损伤，活化皮肤中络氨酸酶，从而加速色素的合成，从而也是导致皮肤暗黄的原因之一。

皮肤变白方法二：定期去角质

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其脸部T区。假如不定期去角质，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

皮肤变白方法三：补充维C

维生素C是我们平时所熟知的美白维生素，维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀，从而达到美白的效果。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等。

皮肤变白方法四：经常运动

人的皮肤能反映你的身体健康情况，身体好的人肤色自然好，而且运动能排毒，能起到美白的作用，所以日常应该多锻炼，跑步、游泳、骑行这些都是很好的有氧运动，一周至少一次有氧运动，坚持一个月后，你会发现暗黄的皮肤得到很大的改善。

皮肤变白方法五：随时补充皮肤水分

皮肤干燥是导致皮肤暗黄的一大元凶。女性们想要美白，必须在皮肤保持皮肤的水分充足。每天喝6~8杯水，选择适合当季且适合自己肤质的护肤品，切记早晚的使用频率，每周做2次补水面膜。

记住上述几种皮肤变白的方法，坚持使用，会有明显的效果。