夏季紫外线强烈会加快皮肤老化速度，使得黑色素在皮肤表面堆积，不仅让皮肤发黑，还容易滋生色斑、黄褐斑或雀斑等，因此夏季做好防晒至关重要。今天赫丽黛尔就来给大家介绍防晒小秘诀。

防晒小秘诀一：穿长袖长裤

普通的T恤胜过所有的防晒霜，日光防护系数值在15 ~ 30的防晒霜能隔离95%的紫外线。外出时不能让皮肤长时间裸露在外，尽量穿长裤和长袖。不过要注意的是，衣服湿了就失去了防晒效果。

防晒小秘诀二：远离反射面

反射面可反射高达85%的紫外线，因此生活中需远离反射画面如沙滩、海面或橱窗等。出门时尽量带宽檐帽，不仅保护脸部，而且能把耳朵和后面脖子遮蔽。此外也要带大镜面的太阳眼镜，能遮盖眼睛四周，能阻挡紫外线，延缓眼纹产生。

防晒小秘诀三：防晒霜要涂抹及时且全面

并不是出门前涂抹一次防晒霜就高枕无忧了，每两个小时需补充一次防晒霜，特别是运动流汗后或游泳时。涂抹防晒霜时不能忘记嘴唇、眼睛周围和耳朵后。特别是T字区和两颊等脸部突出的五官处。

早上10点至下午2点是紫外线照射最强烈的阶段，出门时尽量避开，若不得已要外出时，需做好防晒措施，推荐遮阳伞、遮阳帽、墨镜和防晒衫等物理防晒用品，也可根据自己肤质选择合适的防晒霜，有条件的话需随身携带小瓶防晒补水喷雾。